👯 Je Suis Perdue Dans Ma Vie Professionnelle Je peux beaucoup parler sur cette question.

Aprèsavoir passé 2 ans dans un laboratoire en blouse blanche avec pour seule compagnie des béchers et des éprouvettes, j’ai réalisé qu’il était hors de question que je passe le restant de ma vie professionnelle ainsi ! J’ai donc démarré ma carrière comme technico-commerciale dans la

Quand la pension de réversion n’est plus révisable Il est important de noter que la pension de réversion ne peut plus faire l’objet d’une révision à la baisse ou à la hausse sauf revalorisations périodiques dans l'un des deux cas suivants- trois mois après avoir fait valoir ses propres droits à retraite; ou- à défaut de pouvoir bénéficier d’une retraite personnelle, à compter du 1er jour du mois qui suit l’âge légal d’ouverture des droits à la retraite cet âge est variable selon l’année de naissance, il est fixé à 62 ans pour tous ceux nés à compter de 1955.Dès lors que la pension de réversion n'est plus révisable, aucun évènement de quelque nature que ce soit ne sera susceptible de la modifier. Ainsi, si vous reprenez une vie de couple, à ce moment-là, vous êtes assurée que cela n’aura pas d’impact sur votre pension de réversion quelles que soient les ressources de votre nouveau bon à savoir! En cas de remariage, les pensions de réversion des régimes complémentaires Arrco et Agirc sont définitivement supprimées. Mais la conclusion d’un Pacs ou une simple vie commune n’impacte pas le versement de cette pension quelles que soient les nouvelles ressources du ménage.

7avril. La correction des examens fait partie de la « charge normale d’emploi » des enseignants du second degré (décret du 17 décembre 1933). Cette obligation comprend la participation à toutes les opérations () Le SE-Unsa demande le maintien des comités de Ton avenir est trouble et incertain ? Tu es dans le flou le plus total et tu te poses un milliard de questions ? Aïe, on dirait que ce sentiment d’incertitude te démotive et te décourage au plus haut point. Bon, même s’il peut être difficile d’aller de l’avant dans cette situation, première chose, essaie de ne pas te concentrer sur ta frustration et ton anxiété ! Il existe des moyens efficaces de puiser dans ton espoir et de surmonter les obstacles qui te font te sentir perdue dans ta vie. Voici 7 solutions pour avancer de manière optimiste vers ton avenir rêvé. On y va ? Tu te demandes pourquoi tu es perdue dans ta vie ? Pourquoi tu n’as pas ou plus de passion ? Pourquoi le monde du travail est si cruel ? Et les relations de couple si compliquées ?… La cause est toujours la même la PEUR. Malheureusement, la peur fait partie de nous, nous sommes nées avec et c’est grâce à elle que notre espèce a survécu, entre autres, aux dinosaures et a su se frayer un chemin jusqu’au 21ème siècle… Mauvaise nouvelle donc, il n’est pas prévu pour le moment que cet outil évolutif disparaisse de notre système de protection et d’adaptation ! Et donc, malheureusement pour toi, la chose même qui te maintient en vie peut être la seule chose qui te maintient émotionnellement coincée. Bien qu’elle soit destinée à t’aider à naviguer en toute sécurité dans la vie, elle peut être l’une des forces les plus inhibantes si tu lui donnes trop de pouvoir. Cependant, je t’invite à prendre conscience d’une chose la peur le doute l’incertitude… Si, si, c’est vrai ! mais si tu as envie de creuser, tu peux écouter mon épisode de podcast n°36 pourquoi le bonheur nous fait-il peur ? ». Mais, revenons à nos moutons ! Si tu ne veux plus te sentir perdue dans ta vie, il va falloir reprendre le pouvoir sur ta vie… Là encore plus facile à dire qu’à faire, voici donc 7 propositions de solutions pour y arriver ! Les 7 Solutions pour aller de l’avant positivement 1. Change ton mindset Pour commencer, change ton attitude en changeant ton mindset. C’est une technique de travail sur soi », populaire pour une bonne raison, et elle peut prendre toutes sortes de formes différentes. Tu te sens déprimée ? bouge ton corps danse fait de l’exercice… Tu rumines encore, tu broies du noir ? Chasse tes pensées négatives écoute ta musique la plus optimiste chante Libérééeee-délivrééee » ou pratique l’auto-méditation, le yoga, l’humour, la dérision, ou toute autre technique visant à te faire changer d’humeur Autre piste… Essaie de privilégier, autant que faire se peut, le contact avec des personnes qui te font te sentir bien et qui te connaissent vraiment. Alors fuie Marie Micheline de la compta avec son tailleur gris et son humeur de M… dont l’activité favorite au café est de se plaindre ou de critiquer ! Mais rapproche-toi de Marie Marine qui, elle, a su se dépêtrer d’un prénom quelque peu étrange et qui se réjouit de tout et rien – et a toujours un petit mot gentil pour chacun ! Parfois, le simple fait de leur parler sera suffisant pour te sortir de tes doutes. Et sinon, tu peux toujours te faire accompagner par une psycoach de confiance si tu vois ce que je veux dire ! . Contacte-moi ! 2. Bloque la négativité et assume-toi Je me sens perdue dans ma vie »… Voilà ce que tu te rabâches à longueur de temps ? JE SAIS CE QUE C’EST ! Tu n’imagines même pas le nombre de fois où j’ai pu me faire cette réflexion, ou je me confrontais à mes doutes et à mes pensées négatives… Si cet état a été en partie déclenché par la négativité des autres ou par des personnes qui te disent comment tu dois te comporter… je te conseille alors de porter toute ton attention sur ta mission de vie et sur ta propre vision de ce à quoi ressemblera ton rêve, une fois réalisé. En gros, crée ta bulle, écoute-les, sans vraiment les écouter, et fais plus de place à ta petite voix intérieure la gentille hein, pas celle qui a intégré les doutes et les avis des autres !. Attention, révélation… Ta vie est sous ton propre contrôle et celui de personne d’autre ! Et oui, au final, tu as beau écouter les uns et les autres, à la fin, rappelle-toi que celle qui prends la décision, c’est toi et rien que TOI. Tu es créatrice de ta vie. Et, au fond, je suis sûre que tu sais ce qui est bon pour toi. Sois en phase avec le sentiment de confiance que tu as en toi-même. Comment ? En te répétant des affirmations stimulantes chaque jour et en écrivant dans ton petit carnet favori les croyances positives qui contrecarrent tes croyances limitantes et tes pensées paralysantes ton cerveau pourri » quoi !. 💫 Oui je sais, tu l’as déjà lu un milliers de fois, tu as même sans doute commencé douze carnets et tu as abandonné en route… Mais pas besoin d’avoir douze affirmations différentes choisis-en une ou deux, et dès que tu passes devant le miroir ou que tu te laves les dents ou les mains, tu te la répètes pour bien la faire entrer ! Question carnet, si parfois tu n’en as pas sous la main, utilise la fonction note de ton téléphone pour les avoir toujours sous la main en cas de crises de cerveau pourri ! 3. Oublie le passé Alors non, ne t’y méprends pas, je te ne dis pas d’enterrer tout ce que tu as vécu jusqu’à aujourd’hui et de faire fi de tout… Non. En revanche, la petite voix dans l’oreillette me dit qu’il y a de fortes chances que tu regardes ta vie future à travers des filtres de peur et d’échecs de ton passé ! Et bin, rien de mieux pour s’empêcher d’avancer. À ce propos, tu peux trouver quelques pistes pour comprendre comment rebondir après un échec en cliquant ici ! Bref. Pour en revenir à nos moutons, il est important que tu regardes le passé pour ce qu’il est… à savoir, passé ! Tu ne peux plus rien y faire, tu ne peux plus y retourner… c’est fini, passé quoi ! Mais sans vouloir essayer de l’oublier… Parce que, d’une part, c’est pratiquement impossible, et, d’autre part, ce passé c’est aussi la somme d’expériences qui fait que tu es qui tu es et que tu as appris autant de précieuses leçons. Laisse-le à sa place ! Je ne sais pas si tu sais, mais nos souvenirs négatifs s’imprègnent souvent bien plus facilement que nos souvenirs négatifs… C’est encore une gentille fonctionnalité issue de nos mécanismes de survie ! Cela explique aussi pourquoi quand on se réfère à notre passé, il y a de fortes chances qu’on remonte en priorité des expériences difficiles, des échecs cuisants, des moments douloureux ! C’est donc en laissant ton passé dans ton passé, en arrêtant de le rappeler pour être sûre et décider que tu vas pouvoir avancer, passer à autre chose, laisser derrière toi des croyances limitantes et construire des croyances renforçantes ! On est bien d’accord, c’est plus facile à dire qu’à faire… mais personne ne te demande de le faire en claquant des doigts, d’être première de la classe en laissage derrière soi de passé » et à devenir une experte… Non, sois aussi patiente et bienveillante. Prends le temps, identifies à quels moments, avec quels doutes ton passé se réinvite, cherche à comprendre de quoi il veut te protéger et remercie-le gentiment en lui disant que c’est bon, cette fois, tu n’as pas besoin de lui car tu as confiance ! 4. Commence petit Si tu es coincée parce que tu as une tâche particulière à laquelle tu ne veux pas t’attaquer et que tu es paralysée par la pensée, trouve quelque chose de petit que tu peux faire pour obtenir une victoire ». C’est la fameuse théorie des petits pas que j’affectionne tout particulièrement ! Si tu commences la pâtisserie, il y a de fortes chances que tu ne te sentes pas des plus motivées à réaliser un millefeuille. Dans tes projets c’est pareil ! Si tu veux viser la lune, vas-y mais commence peut-être à esquisser les plans d’une partie de ta fusée ! Ce sont ces petits pas qui t’emmènent vers de longs et beaux voyages… Divise ta tâche la plus importante et désagréable ou anxiogène en de nombreuses petites sous-tâches et effectue au moins une d’entre elles aujourd’hui. Oui oui tu m’as bien entendue AUJOURD’HUI ! Utilise ton énergie et ta motivation – et combats ton anxiété ou ton syndrome de l’imposteur en passant à l’action ! Même cette toute petite action peut t’aider à sentir que tu vas de l’avant et peut rendre les tâches, redoutées ou intimidantes, gérables. Prends aussi le temps de découvrir et comprendre ce qui te retient. Par exemple, il peut s’agir d’une ancienne relation ou d’un travail sans issue. Sais-tu quel est le tien ? Car lorsque tu sais ce que c’est et que tu t’en débarrasses, toutes les autres petites choses comme les doutes ou les personnes toxiques s’éloignent beaucoup plus facilement de ton chemin. Alors demande-toi si je pouvais changer une chose dans ma vie, ce serait quoi ? » Tu as compris l’idée ? C’est la seule chose sur laquelle tu dois travailler le plus dur. Et ne t’inquiète pas si tu rencontres des difficultés pour localiser cette chose… Ma boîte à outils contient toutes les ressources dont tu as besoin pour commencer à retrouver du sens à ta vie. 5. Respecte un horaire Je ne suis pas la pro de l’organisation. J’aime me décrire comme une rebelle bordélique mais… je suis structurée et cela est un gros point fort. Je vois beaucoup de personnes géniales, motivées mais anxieuses qui manquent de structure et d’organisation et qui peuvent se noyer dans une verre d’eau en aussi peu de temps qu’il faut pour le dire. S’il y a une chose que j’ai retenue de mes années de chef d’entreprise de PME c’est qu’être coincée dans un flou artistique va avoir pour conséquence inévitable l’inaction ! L’une des meilleures choses que tu puisses faire pour toi-même est d’établir un programme et de t’y tenir. Même si tu n’as pas d’emploi actuellement ou que tu es freelance, détermine tes heures d’ouverture », les moments où tu travailles pour tes clients et les moments ou tu travailles pour toi, ton avenir, tes objectifs. Même si tu travailles seule, engage-toi ! Crée tes listes et suis tes projets ! Au départ, tu peux n’y consacrer qu’une heure par semaine, puis progressivement augmente le rythme. Tu seras surprise de voir que cela devient un plaisir – le plaisir dans l’effort et dans la réalisation. Quand tu as trouvé ton rythme de croisière, tu peux ensuite augmenter progressivement le temps que tu consacres à travailler sur tes objectifs. 6. Vis dans la gratitude Si tu es incapable d’être reconnaissante pour ce que tu as déjà et tout ce qu’il y a à chérir dans ta vie, tu risques de faire tourner ta propre roue de l’infortune ! Tu as probablement déjà envisagé l’idée de tenir un journal de gratitude… C’est très à la mode. Tu sais, cet exercice courant de la loi de l’attraction ! Mais il existe également d’autres excellentes façons de vivre dans la gratitude. Par exemple, essaye de cultiver une habitude quotidienne de remercier quelqu’un qui t’est cher et pratique des méditations de pleine conscience afin de laisser des sentiments d’amour, de compassion et d’acceptation t’envahir. Le soir au dîner, tu peux faire un tour de table et demander à chacun de partager un bon moment de sa journée pour lequel il se sent reconnaissant. En plus, ça fait une pause conviviale au dîner et évite de se focaliser sur la télé ou les écrans ! 7. Aide les autres et va de l’avant Lorsque tu aides les autres à sortir de leurs propres incertitudes, tu établis un lien authentique qui est profondément gratifiant. Bien sûr, l’idée n’est pas de retomber dans le piège de ne se focaliser QUE sur les envies et besoins des autres ! Je ne propose donc surtout pas de négliger tes propres besoins et de sacrifier tout ton temps et ton énergie pour les autres, mais il y a un équilibre à trouver ici. C’est une certitude ! Je fais partie de ces personnes qui, durant des années, me faisait toujours passer en deuxième, jusqu’à ce que j’implose. J’ai mis longtemps à trouver cet équilibre entre trouver et prendre sa place tout en restant disponible et généreuse pour les autres. Pendant longtemps j’ai cru que j’allais devenir une connasse autocentrée… Mais aujourd’hui, j’ai appris à penser à moi et cela m’a même permis de laisser une place bien plus intéressante aux autres ! Lorsque tu fournis du soutien et de l’inspiration aux gens, tu obtiendras en retour plus de soutien et d’inspiration de l’univers. Si en revanche, tu te concentres sur la jalousie ou refuses de partager l’une de tes propres ressources… il y a fort à parier, que tu obtiendras moins de ressources de l’univers et tu auras plus de chances de rester dans tes doutes et ta négativité plus longtemps. Choisis ton cercle… Le vertueux qui équilibre ta place et celle des autres ou le vicieux qui prend un et exclut l’autre ! En fait, ce n’est pas si compliqué. Il faut juste se rappeler que ça peut arriver à tout le monde de s’embourber dans sa vie et qu’il n’est pas toujours facile de s’en sortir seule. Ne culpabilise pas d’avoir vécu cette expérience très humaine ! Si tu t’en tiens à ta vision de la vie et à ta mission de réussir, tu te retrouveras à avancer dans le bonheur et l’excitation. ✨ Prendre de la hauteur pour avancer… et ne plus se sentir perdue dans sa vie Prête à améliorer ta vie et à transformer ton état d’esprit ? Utilise tes doutes, ta sensibilité, ton émotivité et tes failles pour ancrer ton identité et t’épanouir dans toutes les sphères de ta vie ». Tu sais… Traverser la vie est similaire à la natation. Si tu es dans l’eau et que tu n’avances pas, tu coules ! Alors, je te propose de sortir la tête de l’eau en prenant de la hauteur sur ta situation identifie ton mal-être et sa cause nomme le ressenti de tes émotions, le contexte ose regarder les choses en face… Pour cela, mon accompagnement sur mesure est idéal afin d’aborder ces phases de vie avec plus de conscience et de sérénité ! Maintenant, que tu as ces quelques outils en main pour moins te sentir perdue dans ta vie, tu vas pouvoir avancer vers ton avenir de manière optimiste. Contacte-moi, dès maintenant, pour découvrir mes méthodes d’accompagnement ! Bénédicte – Passages Insolites. Nous utilisons des cookies pour vous proposer une meilleure expérience de navigation sur notre site. En cliquant sur OK vous consentez à leur utilisation.

Pourtraiter la dépression au travail, retrouver un état de santé équilibré, et un sentiment de bien être satisfaisant, plusieurs types de traitements sont possibles. En général, un arrêt de travail se révèle essentiel. Cette pause, plus

Bonjour à tous, Voilà pour la petite histoire, j'ai 26 ans, actuellement sans emploi depuis 2 mois et je suis perdu dans ma vie pro. Mon parcours Ingénieur en Qualité, Hygiène, Sécurité et Environnement après un DUT en bio / environnement. Après réflexion, j'ai choisi ces filières pour des raisons d'insertion professionnelle et parce que c'est varié. Mon stage de fin d'études qui m'a dégouté a été très dur pour moi beaucoup de paperasses, chef manquant de cohérence, humiliation lors des réunions, mensonges sur les missions, colocation difficile. De plus, j'aime énormément le contact avec les autres, les échanges toutefois, il est très dur pour moi de passer à l'action, de m'affirmer dû à une forte carence de confiance en soi. Très émotif également. Ce qui rend le métier très difficile vu qu'on doit faire la police, vérifier que tout le monde porte ces protections, etc. Par ailleurs, ce métier ne fait pas sens pour moi Pas de reconnaissance, pas d'aide réelle des personnes on est le Ca*** Cou*** de service et ça me soule, beaucoup de paperasses et de vent, pas de réels savoirs-faire Un ingénieur électricien par exemple sait réparer des armoires électriques MAIS un ingénieur QHSE met en place des plans d'actions, etc. Rien de vraiment concret. Après avoir passer 1 an à bosser en Irlande dans un centre d'appel pour valider mon diplôme d'ingé, je suis pommé. J'ai réfléchi à mes valeurs et ce que j'aime Échanger et transmettre des idées, des connaissances Travailler dans des domaines variés Aider, Écouter les autres Voyager et découvrir d'autres cultures Évoluer dans un milieu intellectuel et multiculturel être en contact avec des enfants Rédiger des rapports, des diapos, présenter à l'oral Plusieurs métiers me trotte dans la tête Psychologue MAIS difficile de trouver du boulot et besoin d'une bonne résistance moral Assistant des services sociaux MAIS Trop d'étude à refaire et d'instabilité, bcp de CDD Prof des écoles, ça me botte surtout après avoir rencontré des profs passionnant, un metier plein de sens MAIS préparation du concours CRPE et quoi faire si je le rate, peur d'être blacklisté par les recruteurs comme "Ne sait pas ce qu'il veut, pas fiable, etc.", peur de ne pas avoir assez d'autorité face aux élèves, comment financer se projet? et plein d'autres questions qui tournent dans ma tête $🤪 Ouuufff! ca fait du bien d'en parler. Merci pour m'avoir lu. Ce sera un plaisir de lire vos réponses et avis pour m'aider dans ma réflexion $😲 Bonne journée à tous et bonne réalisation de vos projets. Pierre

Jesuis un peu dans la meme situation que toi.. très fragile, dépressif, et ne sachant que faire de ma vie. J'ai 25 ans. Suis étudiant en master et est qualifié d'hyper sensible. Je subis ma vie, je n'arrive pas a prendre des responsabvilités, n'arrive pas a faire de stages etc. bref je ne sais pas a quoi va me servir ces études. Je connais bien le binôme angoisse et dépression. J’en ai souffert des années durant. Inutile de vous faire attendre, la réponse à cette question est OUI ». Oui, l’angoisse est un facteur de dépression. Dans cet article, j’essaye de préciser ce qu’est une dépression. Et le lien qui existe entre angoisse et dépression. Angoisses et dépression De quoi s’agit-il?Qu’est-ce qu’un état dépressif?La dépression légèreLa dépression moyenneDépression graveAngoisses et dépression Ne rien contrôlerAngoisses et dépression Un problème narcissiqueAngoisses et dépression Existe-t-il des personnes plus sensibles?La dépression chroniqueD’angoisses en crises d’angoisses jusqu’à la dépressionAngoisses et dépression Quel traitement envisager? Angoisses et dépression De quoi s’agit-il? Qui parle de dépression, parle d’affaissement. Quand les professionnels de la météo parlent de dépression, ils évoquent un affaissement. Un déséquilibre entre différents facteurs naturels. A titre de précision, l’aggravation du déséquilibre des ces multiples facteurs génère un cyclone. La dépression, ou état dépressif, procède des mêmes phénomènes. Quand quelqu’un souffre de dépression, cette personne n’est plus en état émotionnel et ou physique de contrôler les facteurs qui régissent son équilibre psychique. Qu’est-ce qu’un état dépressif? Nous considérons qu’il existe trois niveaux de dépression Légère Moyenne Grave Chronique Chaque niveau de dépression ou état dépressif pose les symptômes de la gravité de la dépression. La dépression légère En cas de dépression légère, on envisage qu’une personne est impactée par un évènement soudain voire inattendu. Cette personne souffre d’une incapacité à dépasser l’évènement. Lequel constitue un traumatisme de plus ou moins forte intensité. En ce cas, il est possible de parler de déprime. Et non nécessairement de dépression. Face à cet événement, la personne – pour une durée limitée – peut ne plus ressentir aucun désir. La dépression met à mal toutes les ressources psychiques voire physiques d’un individu. Au point de ne plus pouvoir lui donner la force d’exécuter la moindre tâche. Habituelle ou non. Que cette tâche, ou son accomplissement, procure sentiment de plaisir, de bien être ou de sécurité. A ce moment, tout est difficile. Tout est objet d’efforts. Lesquels, en temps habituel, sont simples. Mais en ce temps de dépression, ils sont sont insurmontables. Quand on parle de dépression on parle aussi d’abattement. La personne ne ressent plus aucun désir. Ni de façon ponctuelle, ni de façon continue. Elle en ressent d’autant moins qu’elle est victime d’un abattement émotionnel. Et, bien sûr, cette même personne ne ressent aucun plaisir. Ou cette notion même lui est tellement lointaine que cela participe à aggraver les symptômes dépressifs. La dépression moyenne Cela signifie que la personne concernée est abattue. Elle n’éprouve aucun désir particulier. Ne se sent pas nécessairement concernée par ce qui suscite habituellement son intérêt. La différence avec une dépression légère tient dans la durée et l’intensité des symptômes. Partant, de leurs conséquences sur le quotidien de l’intéressé. Le plus souvent, les victimes de dépression essaient de puiser dans ce qui leur reste de ressources pour essayer d’aller mieux. Une thérapie adaptée comme la TCC aide ces personnes à ne plus souffrir. Très souvent, le corps médical prescrit des sérotoninergiques Lesquels agissent sur la recapture de sérotonine et de dopamine ex Prozac™. Ce type de traitement favorise un ré équilibre de la psyché. Le problème réside dans la dépendance à ces médicaments. Comme dans le fait que s’ils contrôlent les symptômes, ils n’apportent aucune solution pérenne au problème de la dépression. Dépression grave La personne n’est plus affectée par rien. Elle ne ressent rien. Ne s’intéresse à rien. Elle est victime d’un symptôme amotivationnel. Plus rien de ce qui la concerne ne l’émeut. La personne est empreinte de tristesse voire, dans les cas les plus graves, de mélancolie. Dépressive, elle se convainc que rien ni personne ne peut plus la sortir de cet état. La dépression est constituée par un état émotionnel affecté par un ou plusieurs évènements subis que la victime n’arrive pas à intégrer. Ni à accepter ou dépasser. La personne dépressive est confrontée à un état de transition qui ne lui permet pas d’accepter le passé. C’est l’événement. Ni de s’investir dans la vie au sens du présent comme de l’avenir. Le processus d’action. Elle est donc coincée entre deux états. Comme si elle a une attache aux pieds qui l’empêche de progresser. Angoisses et dépression Ne rien contrôler Un état dépressif est la suite logique d’une succession d’angoisse ou de crise d’angoisse non dépassées. Le plus souvent, les personnes victimes d’angoisse ou d’anxiété essaient de contrôler leurs émotions. Cette nécessité de contrôler les angoisses relèvent, parfois, d’une obsession narcissique. Ici, je pense à la névrose d’angoisse. Laquelle consiste à s’enjoindre à soi même de garder bonne figure face à l’événement pour s’éviter la peur d’être jugé. Ou pour éviter de ressentir honte et culpabilité. Il est certain qu’à force de s’épuiser à contrôler l’incontrôlable, vous ressentez des moments d’abattement. Ou d’épuisement. Cette dépression a pour facteur déclenchant une succession d’angoisses. Elle déclenche de la tristesse. Puis un abattement tel que vous avez peur d’avoir peur. A force de batailles perdues, à force d’épuisement, vous voyez certains domaines de votre vie affectés par vos angoisses. Comme par l’amorce d’une dépression. L’angoisse cède alors le pas à l’anxiété. C’est à dire à une peur constante. Et ce à propos d’un sujet particulier de votre vie. Qu’il soit affectif. Sentimental. Professionnel,. Ou économique. Cette anxiété se meut en anxiété généralisée à partir du moment ou la plupart des domaine de votre vie sont affectés. Si ce ne sont tous. Angoisses et dépression Un problème narcissique La dépression procure le sentiment de quelque chose d’irréversible. De quelque chose que lon ne peut pas, ou ne sait pas, contrôler. Très souvent, les personnes affectées par une dépression expriment à leur sujet, une image profondément dévalorisée. Cette mésestime de soi, si elle n’est pas prise en charge, ce qui est le plus souvent le cas, s’aggrave. Elle s’aggrave d’autant plus que, plus le temps passe, et moins la personne utilise ses ressources personnelles pour retrouver confiance en soi. Partant, l’angoisse perdure. Voire s’aggrave. Par extension, les facteurs de dépression et ses symptômes vont grandissants. Tout en se cristallisant de plus en plus. Angoisses et dépression Existe-t-il des personnes plus sensibles? Tout au long de ma pratique, je constate fréquemment que les personnes victimes de dépression souffrent d’une mésestime d’elles mêmes particulièrement importante. Une grande partie de ces personnes, du fait de leur enfance, souffrent d’une construction fragile. Leur personnalité, leur narcissisme – leur image d’elle même – est mise à rude épreuve. Pour de multiples raisons, principalement liées à leur environnement affectif, donc familial, elles n’ont pas d’elle une estime suffisante. Ce qui affecte durablement leur confiance en elles mêmes. Empêchées par un environnement affectif insuffisamment stimulant, les personnes victimes d’angoisse, voire de crise d’angoisse, de crise de panique ou d’anxiété, ont cultivé, malgré elles, la peur de ne pas y arriver. J’ai souvenir d’une patiente – laquelle va bien aujourd’hui, merci pour elle – fortement angoissée quand je la rencontre pour sa première consultation thérapeutique. Elle manque cruellement de confiance en elle. Elle a tout le temps peur de mal faire. S’inquiète en permanence de ce que les gens pensent ou disent d’elle. Elle s’oblige à contrôler ses émotions d’angoisses. Avec le résultat que vous imaginez sans peine. Elle passe son temps à essayer de contrôler sa peur de ne pouvoir contrôler ses angoisses de peur que les autres les voient. Ce qui fini par arriver. On le lui reproche. Ce qui l’anéantit un peu plus chaque fois. La dépression chronique Très rapidement, au cours de cette 1ère consultation, il apparaît que, depuis toujours, elle se sent comme une enfant dans un corps d’adulte. Ses réactions sont effectivement infantiles. Au sens respectueux du terme. Sa psyché est celle d’une petite fille. Laquelle, tout au long de son enfance, entend ses proches lui jeter au visage Tu es chiante! Tu nous emmerdes! . Cette jeune femme est affectée depuis toujours d’une dépression chronique. Conséquences d’angoisses contextuelles. Pour autant, elle a continué à vivre. Elle essaie de construire sa vie conformément à ses désirs. Insatisfaite des résultats obtenus, elle passe son temps à contrôler ses peurs. En bref, elle ne vit rien de ce qui lui plait vraiment. Elle n’a de cesse de s’appliquer à éviter ses peurs. Et le jugement des autres. D’angoisses en crises d’angoisses jusqu’à la dépression Chemin thérapeutique faisant, elle se rend compte qu’elle ne risque pas de savoir faire quelque chose qu’on ne lui a jamais appris. Son narcissisme ne peut que s’en trouver fragilisé. Elle ne peut pas construire les bases même de son autonomie. Son âge adulte. Elle ne bénéficie pas d’un amour inconditionnel à la hauteur de son besoin. Non pas que sa famille ne l’aime pas. Mais peut être que trop occupée ailleurs, cette famille ne prend pas la mesure du besoin de cette enfant. Ne prend pas le temps de s’en préoccuper. D’angoisse en crise d’angoisse, lesquelles ont laissé place à de l’anxiété, cette jeune femme ne se trouve bien qu’enfermée chez elle. Malgré ses dénégations, elle finit par convenir que ce qui l’inquiète le plus, c’est de ne pas trouver de solutions. De ne pas pouvoir envisager de façon sereine une vie affective, sentimentale, sociale et familiale conformes à ses désirs de vie. Les années passent sans que le problème d’angoisse ne se résolve. Le temps s’écoule encore. Puis laisse la place à la pire des compagnes la dépression. Angoisses et dépression Quel traitement envisager? Quand cette jeune patiente et moi abordons son problème d’association d’angoisses facteurs de dépression, la question liée à la façon de traiter ce problème émerge. Bien évidemment. Quelle stratégie comportementale est-elle la plus adaptée? Devons nous prendre chaque problème séparément? Ou ensemble? Et avec quels objectifs? C’est ma patiente qui décide de la façon d’intervenir. Nous abordons et les angoisses et la dépression. Laquelle est la conséquence de ses angoisses. Nous commençons de façon simple, grâce à des exercices à comportementaux. Au terme de la troisième séance, cette jeune femme résout son problème d’angoisses. Cela ne relève pas du miracle. C’est une simple question de stratégie thérapeutique. Dans l’intervalle, nous nous occupons de son problème de dépression. Tout en construisant une stratégie qui favorise la ré émergence de ressources naturelles. Puis d’autres que nous construisons ensemble de sorte à ce que confiance en soi, estime de soi et bien être fassent leur apparition. Dans un troisième et dernier temps, nous consolidons les solutions. Tout en convenant de nous revoir un an après. Nous convenons qu’en cas de besoin, cette jeune patiente peut me contacter. Cela remonte à 8 mois. Je n’ai aucune nouvelle d’elle. Pas de nouvelles, bonnes nouvelles! Article rédigé par Frédéric Arminot, coach comportemental Spécialisé dans le traitement des problèmes dangoisse, d’anxiété, de dépression, de phobie, et de toc, il exerce depuis plus de 25 ans en qualité de comportementaliste. Ancien grand anxieux, et victime d’angoisses aux multiples conséquences des années durant, il a créé un programme de thérapie comportementale en ligne Le Programme ARtUS Cette méthode thérapeutique résout 16 cas sur 17, soit + 95 % de résultats. Frédéric Arminot 1 Sortir de sa zone de confort. Cette sensation de lassitude liée à votre routine peut venir du fait que les choses se répètent et vous paraissent monotones, parce que vous ne relevez plus aucun défi au quotidien, que vous vous contentez simplement de « faire votre job ». Même si cela peut sembler angoissant au départ, tentez de Comment donner du sens à sa vie ? En voilà une bonne question, non ? Je m’étonne d’ailleurs moi-même de ne pas avoir abordé plus tôt ce sujet sur le blog. Difficile en effet de se sentir heureux, épanouis ou d’être positifs, si on n’a pas une vraie bonne raison de se lever le matin. Je veux dire quelque chose qui nous anime vraiment quoi. Parfois, on a aussi juste complètement la tête dans le guidon. On avance dans la vie sans même se demander si ce qu’on fait a un but ou un sens pour nous. Et puis un jour, un divorce, un burn-out, le décès d’un proche, un accident, la maladie ou encore un licenciement va nous mettre au pied du mur… Et là, c’est la grosse claque ! Pour vous éviter cette expérience ô combien désagréable, je vous propose d’explorer dès maintenant 6 pistes pour donner plus de sens à votre vie. 1. Déterminez ce qui est vraiment important pour vous Avez-vous déjà pris le temps de vous poser quelques minutes pour vous demander ce qui est réellement important pour vous ? Par là, j’entends la façon dont VOUS voulez vraiment vivre votre vie. Oui, VOUS. Sans tenir compte des idées que tente de vous imposer la société ou des croyances héritées de votre famille, de votre environnement professionnel ou amical… Quelles sont les 5 choses les plus importantes pour vous dans la vie ? Celles à côté desquelles vous ne voudriez surtout pas passer ? Pour vous aider à trouver le sens que vous pourriez donner à votre vie, je vous recommande vivement l’ouvrage Les 5 regrets des personnes en fin de vie. Bronnie Ware, une infirmière en soins palliatifs australienne y a compilé les plus grands regrets de patients qu’elle a accompagnés durant leurs dernières semaines. Dans le même esprit, dans son livre Les 7 lois du changement, comment modifier son destin, Maxime Coignard propose comme exercice de visualiser votre propre enterrement. OK, ce n’est pas fun non plus, mais c’est radical pour identifier ce qui est fondamental pour vous, vos vraies valeurs. Qu’aimeriez-vous que l’on dise de vous à cet instant précis ? Je vous laisse y réfléchir… Une fois que vous avez trouvé, assurez-vous de vivre votre vie selon vos principes. Si besoin, passez en revue mentalement vos actions de la journée chaque soir. Si vous vous êtes éloignés de vos valeurs fondamentales, il est encore temps de corriger le tir. 2. Poursuivez votre passion Comme le disait Friedrich Hegel “Rien de grand ne s’est accompli dans le monde sans passion.” Peu importe ce que c’est, que vous adoriez le tricot, la peinture, la cuisine, la poésie, la lecture, la cartomancie, le chant, le tuning, la danse africaine, que vous collectionniez les nains de jardin ou que vous réalisiez des sculptures en allumettes… N’abandonnez jamais votre passion. Quand vous faites quelque chose que vous aimez profondément, vous êtes dans le moment présent. Vous êtes complètement à ce que vous faites. Pas de place pour les pensées négatives. D’ailleurs, très souvent, on va dire “Ça me vide la tête” ou “Je n’ai pas vu le temps passer”. Une passion crée en vous une énergie, mais surtout une joie incomparable et tellement communicative. Les professeurs dont je me souviens aujourd’hui avec émotion sont ceux qui ont enseigné avec passion. La passion se perçoit et fait toute la différence ! Evidemment, le top du top, c’est quand vous arrivez à vivre de votre passion. L’épanouissement est forcément moindre quand vous travaillez uniquement pour gagner de l’argent… Alors, si vous vous sentez l’âme d’un entrepreneur, et que vous ne pouvez plus voir votre patron ou vos collègues en peinture, pourquoi ne pas créer votre propre activité en lien avec votre passion ? 3. Trouvez votre mission de vie Comment trouver sa mission de vie ? Comment savoir quoi faire de sa vie ? J’ai cherché les réponses à ces questions jusqu’en 2016. Cette année-là, j’ai participé à l’atelier Créez et améliorez sa vie avec la Loi d’Attraction de Laurie Audibert. J’étais devenue graphiste suite à une reconversion en 2011. C’est le métier que je voulais faire à 17 ans, pourtant, je ne me sentais toujours pas épanouie. Je me souviens parfaitement de ce que j’ai dit à Laurie ce jour-là “Je pensais que quand on avait trouvé sa mission de vie, ce pour quoi on est vraiment fait, on savait que c’était ça… Comme quand on a rencontré l’amour de sa vie. On sait que c’est lui. Je sais que je suis sur la voie, mais ce n’est pas encore ça…”. Elle m’a demandé ce que j’aimerais faire idéalement. Sans hésiter, j’ai répondu “mon blog”. J’ai rencontré à nouveau Laurie un peu plus tard pour travailler spécifiquement sur ma mission de vie. J’ai fait une étude sur mes atouts et qualités, ce que j’aime faire, ce que je sais faire, mes centres d’intérêt, mes valeurs et mes besoins en termes professionnels. Une séance très instructive qui s’est achevée sur un tirage avec le magnifique Oracle Le sens de la vie de Doreen Virtue. 4. Détachez-vous de l’aspect matériel Tout aujourd’hui est fait pour nous faire consommer, acheter plus, créer des besoins, susciter l’envie… On devient complètement esclaves des objets dès le plus jeune âge. Je m’en suis vraiment rendue compte quand j’ai entrepris le désencombrement de ma maison. On s’attache à tous les souvenirs que ces objets représentent et on peut avoir un mal fou à s’en séparer. L’exemple typique, c’est la maison… Combien de couples tentent de recoller les morceaux parce qu’ils ne peuvent se résoudre à vendre leur maison ? Combien de gens vont laisser passer des opportunités parce qu’ils sont trop attachés à leur maison et ne veulent pas déménager ? Gagner de l’argent et vouloir le dépenser n’est pas le problème, mais plutôt que de vouloir acheter des biens matériels, pourquoi ne pas l’utiliser pour se créer de beaux souvenirs avec les gens que vous aimez ? Vacances, restaurants, concerts, cinéma, voyages, journées détente au spa, parcs d’attractions, ateliers cuisine ou pâtisserie… Ce ne sont pas les idées qui manquent ! Songez surtout à tous les moments de vie qui vont avec. Ces expériences de vie communes sont l’occasion de tisser des liens avec les autres. Et ça vous rendra bien plus heureux à terme que le dernier iPhone. Vos relations donnent aussi un sens à votre vie… 5. Développez vos qualités de coeur Nous l’avons vu, c’est bien souvent la richesse et le confort matériel qui symbolisent la réussite dans notre société. Bien sûr, la réussite matérielle peut nous aider à réaliser notre mission de vie, mais d’un point de vue spirituel, elle n’est pas la vraie priorité. En ce qui me concerne, je crois au karma et à la réincarnation. Je ne suis pas là pour vous convaincre de que quoi que ce soit, je ne prétends pas détenir la vérité et chacun est libre de croire à ce qu’il veut à ce sujet. Toujours est-il que cette croyance donne un sens à ma vie et à mes actions. Je pense que l’homme s’incarne pour évoluer spirituellement, se perfectionner et que la Terre n’est rien d’autre qu’une grande école. Le karma est une loi universelle de cause à effet. Tout ce qui vous arrive aujourd’hui est le résultat de ce que vous avez semé par le passé, bon comme mauvais, dans cette vie et dans vos vies antérieures, si vous y croyez. En revenant sur Terre, vous avez l’opportunité de compenser vos dettes karmiques grâce à vos actions et en ouvrant votre coeur. Laissez entrer dans votre vie l’amour, la compassion, la générosité, la tolérance, la gratitude, le pardon… Mettez-vous au service des autres, inspirez-les, soutenez-les, aidez-les à avancer, à améliorer leur qualité de vie… Que vous croyiez ou non à la réincarnation et au karma, de toute façon, développer de telles qualités n’a jamais fait de mal à personne ! 6. Oeuvrez pour un monde meilleur On peut tous à notre niveau contribuer à rendre le monde meilleur. Il y a forcément au moins une cause qui vous tient à cœur écologie, lutte contre la faim, enfants malades, orphelins, défavorisés ou maltraités, pauvreté, protection des animaux… Ou un projet qui mérite d’être soutenu sur une plateforme de crowdfunding financement participatif. C’est ce que j’ai fait avec la collecte dédiée au documentaire Et je choisis de vivre. Franchement, je n’avais pas un rond à ce moment-là, mais cette démarche m’a tellement touchée que j’ai mis 10 euros. 10 petits euros qui auront une répercussion énorme car ce film pourra aider des milliers de personnes à mieux vivre leur deuil. Si vous n’avez pas d’argent, vous pouvez donner de votre temps, de votre énergie et de vos compétences à une association, même de façon ponctuelle. L’année dernière, je suis allée emballer des cadeaux de Noël. Depuis que je suis gamine, je fais les paquets cadeaux. Autant que cette expérience serve à quelque chose ! L’argent récolté a été reversé à une association qui réalise les rêves d’enfants malades. Ça n’a pas chamboulé mon planning de consacrer quelques heures à cela, mais ça m’a procuré un bonheur immense… Vous pouvez aussi donner les jouets et vêtements de vos enfants quand vous faites du tri, agir pour l’écologie en réduisant vos déchets, changer vos habitudes de consommation commerce équitable,local, bio… Il n’y a pas de petites actions. A vous de voir ce qui a du sens pour vous. Et pour vous d’ailleurs, ça veut dire quoi donner un sens à sa vie ? Pour aller plus loin Les 7 lois du changement de Maxime Coignard Les 5 regrets des personnes en fin de vie de Bronnie Ware Karma et réincarnation de Elizabeth Clare Prophet Pour conclure Tout cela me semble tellement évident aujourd’hui que j’ai tendance à oublier que je n’ai pas toujours pensé comme ça… J’espère que cet article vous permettra d’envisager le pourquoi du comment de votre existence sous un angle nouveau. Je refuse de croire que la vie se résume au métro, boulot, dodo, retraite si on a de la chance et puis, plus rien, la mort, le néant absolu… Quelle tristesse ! Je ne vais pas vous refaire le cours de philo vu en terminale, mais je fais partie de ceux qui refusent de croire que la vie est absurde. Profitons du temps qui nous est donné pour faire le bien autour de nous et évoluer. Karma ou pas, qu’a-t-on à y perdre ? Rien, bien au contraire. Si vous cherchez d’autres idées pour donner ou redonner du sens à votre vie, vous pouvez également regarder des documentaires inspirants comme Demain ou En quête de sens. Source Certains liens contenus dans cet article sont des liens affiliés. Je participe au Programme Partenaires d’Amazon, un programme d’affiliation qui permet aux sites de percevoir une rémunération grâce à la création de liens vers Je touche donc une commission, si vous achetez un produit sur en cliquant sur mes liens. Cela ne change rien pour vous, mais ainsi vous m’aidez à faire vivre mon blog. Merci pour votre soutien ! Crédit photo Freepik. Pourchoisir le bon métier dans le cadre d’une reconversion professionnelle, à vous de définir si vous voulez exercer un métier passion ou un métier offrant des perspectives d’embauche, un métier vous garantissant la sécurité de l’emploi ou un métier vous offrant souplesse et liberté.

Cela vous est-il déjà arrivé de vous sentir paumée ? De ne pas savoir quoi faire de vous même, de votre vie ? A moi, cela m’arrive bien trop souvent ! Sans que j’arrive à mettre le doigt sur le pourquoi… Toujours est il que je suis en plein dedans depuis quelques mois. Laissez-moi vous raconter ça et peut-être vous donner des pistes pour vous aussi, vous remettre sur les rails. Travailler, c’est dur ! La dernière fois que j’ai écrit sur ce blog il y a des mois ! je vous racontais tous les bouleversements de ma nouvelle vie en Sologne et tout l’enthousiasme que cela entraînait. Rassurez-vous, cet enthousiasme est toujours bien présent, je suis ravie du changement de région, nous sommes très heureux dans notre nouvelle maison… Seulement je suis totalement larguée professionnellement ! J’ai l’impression d’être encore en transition, à la croisée des chemins, sans forcément savoir où m’orienter. Est-ce la vie professionnelle du 21ème siècle qui est trop compliquée ? Est-ce moi qui suis complètement inadaptée ? J’ai en tout cas l’impression d’errer de poste en poste sans jamais m’y sentir bien, jamais à ma place… Soit je n’y trouve pas de sens, soit je m’y ennuie, soit je ne me sens pas à la hauteur du poste… soit un mélange de tout ça ! Le souci est que ça me rend malade, je somatise énormément. J’ai l’impression d’avoir vraiment besoin de trouver un poste parfait, où je me sente utile, où je trouve du sens, où l’équipe soit sympa, pour avoir vraiment envie de m’y rendre tous les matins avec le sourire et de m’y épanouir. Suis-je la seule dans ce cas ? Quand je pense que quand j’étais petite, je pensais qu’être adulte, c’était facile… Faire le bilan calmement Quand je me sens larguée comme ça, je ne vous cache pas que c’est très difficile. Je me sens déprimée, j’ai l’impression d’être inutile… Alors mes vieux démons comme l’insomnie ou la boulimie me rattrapent. Je le vis assez mal, mais je sais que c’est transitoire, et j’essaye de ne pas me laisser abattre au contraire, impossible de rester sans rien faire, bras ballants je dois agir ! La première étape est d’essayer de faire le point sur ma situation actuelle, je l’ai donc faite et vous la retranscris Déjà, mon job chez IKEA a plusieurs inconvénients. Le principal, c’est qu’il me laisse très peu de temps pour gérer ma propre boîte La Chouette Echoppe puisque je suis aux 25h mais en modulation, avec des semaines à plus de 31h 35 si je compte les pauses!. Difficile d’avoir l’énergie pour créer en dehors. D’autant plus et c’est bien là le principal souci que le boulot là-bas m’a déclenché de gros soucis dans les pieds et les jambes tendinopathies et contractures musculaires, liées à la fois au travail en position debout et au piétinement devant l’ordi non non pas de tabouret pour le personnel…, au port de chaussures de sécurité très lourdes, et aux 6 à 10000 pas que je fais chaque jour en les portant. Résultat, en ce moment quand je ne suis pas chez IKEA, je suis chez le kiné ou l’ostéopathe ! Et je vous passe les rendez-vous avec la podologue et chez le médecin du sport entre temps. Et les progrès sont très lents… Sachant que malgré quelques avantages sociaux, je suis payée à peine plus que le SMIC, je trouve au final que le rapport entre les contraintes et souffrances d’un côté, et ce que cela m’apporte de l’autre est un peu déséquilibré ! Vous l’avez compris, je ne suis pas sûre que ce boulot me convienne longtemps. Mais mon questionnement principal est aussi sur ma boîte. Je suis ravie de m’être lancée dans l’aventure La Chouette Echoppe il y a plus de deux ans, j’adore le parcours que j’y ai fait, les rencontres que cela a déclenché, le temps que j’ai pu me consacrer… mais aujourd’hui je me sens bloquée. Car voilà, travailler seule a ses avantages, mais je ne suis pas sûre d’avoir l’énergie pour ! J’ai du mal à me motiver le matin, à m’auto-discipliner pour toujours aller me faire connaitre, chercher des clients, créer… Mon site est assez visible et j’ai des appels de la clientèle d’Ile de France, mais j’ai l’impression de ne plus avoir l’énergie de gérer ma boîte et de la redévelopper dans notre nouveau coin. Du coup là aussi, je me pose bien des questions ! Et j’ai plus de mal à trancher… Je vous invite, vous aussi, à lister tout ce qui vous plaît ou vous déplaît dans votre situation actuelle, les avantages et les inconvénients, pour commencer à y voir plus clair. Comment rebondir ? Une étape d’introspection Il existe différentes possibilités pour être accompagné pour cette étape. Regardez d’abord du côté du Conseil en évolution professionnelle, certainement une aide précieuse pour y voir plus clair. Nous y avons tous droit de manière gratuite ! Vous pourrez enchaîner sur un bilan de compétences si vous en ressentez le besoin. De mon côté, je n’ai pas eu envie de cet accompagnement à ce stade, j’ai souhaité au contraire essayer d’avancer seule. Au vu de mon niveau de larguitude », j’ai décidé en début d’année de faire le point en profondeur sur mes valeurs, mes envies… j’ai utilisé différents exercices et supports, en m’aidant de podcasts et de livres. Notamment, je vous recommande chaudement le podcast Bulles nomades et sa série sur le voyage créatif , une aide précieuse pour se poser les bonnes questions. J’ai aussi lu pendant cette période le livre Miracle Morning » de Hal Elrod, et même si je n’ai actuellement pas mis en place de routines matinales, j’ai adoré ce livre et il m’a aidé à créer de nouvelles habitudes et à voir la vie différemment. Je le relirai certainement pour en retirer de nouvelles choses et je vous le conseille chaudement… Entre autres, ce bilan m’a fait prendre conscience des valeurs qui comptaient le plus pour moi actuellement. Je vous les livre, si cela peut vous inspirer Authenticité J’ai le souhait d’être vraiment moi-même, professionnellement et personnellement dans mes relations notamment. Je veux trouver ma raison de me lever le matin. Indépendance C’est pour moi un autre vaste programme…j’entends indépendance à plusieurs titres émotionnellement d’abord, je dois travailler sur mon hypersensibilité et mon indépendance émotionnelle, mais aussi professionnellement et financièrement. J’aimerais me sentir enfin adulte ». Équilibre il s’agit de trouver un rythme vie pro/vie perso équilibré, et plus généralement un équilibre du corps et de l’esprit Frugalité pour des raisons écologiques comme économiques, je souhaite vivre de manière plus minimaliste. Je voudrais ainsi à la fois réduire mon impact sur l’environnement, mais aussi me permettre de de financer des projets en faisant des économies. A terme, l’idée est de gagner moins et donc travailler moins pour me concentrer sur les relations avec mes proches et mes passions…Positivité dernière mais pas la moindre… je voudrais plus voir la vie du côté de l’abondance, apprendre la gratitude… Ecrire ces valeurs était une première étape, ensuite j’ai aussi fait une visualisation » de moi dans 10 ans, dans ma vie idéale, qui m’a bien aidée à me projeter. Toutefois j’ai l’impression que je pourrais encore changer de rêve tous les deux jours, car je ne suis pas encore très sûre de ce que je souhaite réellement, notamment sur le plan pro. En revanche sur le côté familial et développement personnel, c’était un exercice très intéressant ! Consulter les offres d’emploi Etant donc toujours assez paumée, depuis des semaines je regarde sans arrêt les offres d’emploi, d’abord pour les temps partiels pour remplacer le job à ikea, mais maintenant pour des temps pleins. Et je regarde absolument tout type de boulot, pour me donner des pistes d’orientation ! Continuer dans la vente et dans la déco ? Revenir au marketing en trouvant une petite boîte éthique et écolo qui corresponde à mes valeurs ? Ça fait partie des pistes qui se sont ouvertes. Sauf que dans la région, cela ne court vraiment pas les rues !! Passer à l’action Ces derniers temps toutefois, deux pistes se dégagent, qui n’ont absolument rien à voir l’une avec l’autre ni avec ce que je fais aujourd’hui ou ma précédente carrière… Je suis donc passée à l’action sur ces deux pistes en parallèle La première, c’est la naturopathie. Avec tous mes pépins de santé, j’ai à nouveau consulté une naturopathe, et me suis passionnée pour le domaine. Il me ramène à mes premières amours pour les sciences de la vie, la biologie j’ai fait une prépa bio et une école d’agronomie. Je suis assez convaincue que ce métier pourrait me convenir à l’avenir. Toutefois je ne le vois pas forcément pour tout de suite. Déjà parce que de toute façon, il faut se former, donc si je me forme en parallèle d’un boulot, ce sera forcément pas avant 2 ou 3 ans. J’ai commencé à beaucoup me renseigner, et j’ai même trouvé l’école que je souhaiterais faire si je me lance. En ce moment, je dévore des livres sur le sujet et je prends des notes. J’apprends. C’est déjà ça. La seconde, c’est agent immobilier ! Je vous avais prévenu que cela n’avait rien à voir ! Cette fois c’est plus le prolongement de ma passion pour la décoration, l’aménagement intérieur, tout en ayant le goût du contact client, du commerce et du service. J’ai saisi récemment une opportunité de candidature et j’espère sincèrement que cela fonctionnera. J’ai besoin d’un nouveau challenge professionnel pour me prouver ma valeur ! Et besoin de retrouver une équipe, d’apprendre des choses nouvelles, avec un métier qui bouge ! Par ailleurs, j’ai un réel intérêt pour l’immobilier, avec peut-être l’envie d’investir de ce côté pour m’assurer un revenu par la suite… du coup j’ai très envie d’apprendre de l’intérieur ! Alors il se peut que demain, je sois agent immobilier, et qu’en parallèle je me forme à la naturopathie… l’avenir seul nous le dira ! La conclusion pour moi serait surtout de vous dire ne restez pas malheureux dans un job, il est toujours possible de bouger, de changer ! La vie est trop courte pour rester des années entières dans un métier qui ne nous convient pas. Et vous, vous êtes-vous déjà sentie aussi paumée que ça ? Comment avez-vous fait pour avancer ? 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je suis perdue dans ma vie professionnelle